在我校防控“非典”的关键时期，在校团委的指导和大力支持下,校级“五星级社团”——极真武道会为了引导在校同学积极参加体育锻炼，提高身体素质，积极应对“非典”，自5月1日起每天早晨面向全校开展“健康八百米”活动。

主要活动内容如下：

**准备活动：舒展身体各部分关节，避免运动拉伤。

**走跑健身：400m慢跑，300m“跆拳道跑”（完成多种踢腿跑，侧身滑步跑等等），200m冲刺跑（选做），100m放松跑。

**身体柔韧性练习：锻炼身体各部分的柔韧性，主要是肩部、腰部、腿部等。

**身体力量练习：锻炼身体的部分肌肉群，主要是手臂、胸部、腿部等。

**自由活动时间：讲解一些身体保健及锻炼常识，介绍跆拳道的基本内容，交流一些自卫防身术……

极真武道会每天对参与活动人员进行登记，并对经常参加活动的同学予以奖励。

此项活动得到了我校同学的踊跃参与。