北化新闻网9月21日电  9月20日下午，图书馆与校工会在朝阳校区教职工活动中心联合举办心理健康专题讲座暨体验活动，20余名教师、近100名研究生参与活动。

讲座现场

活动特邀北京大学公共卫生学院正念课题组负责人曾静作专题分享。历时两小时的分享中，曾静讲解正念的起源发展与科学内涵，系统阐释正念缓解压力、疏导焦虑的作用机理，并现场带领师生开展静态练习、动态觉察训练，引导大家感知身体感受与情绪变化，掌握适用于工作及学习的压力调节方法。本次活动把心理科普与沉浸式体验相结合，帮助师生科学疏导负面情绪、舒缓身心压力，推动大家以理性平和、积极向上的状态投入教学科研与学业学习；也是丰富学校心理健康服务形式，夯实校园心理育人根基的积极尝试。

校工会立足服务教职工本职，扎实做好教职工身心关怀保障；图书馆作为学校人才培养和校园文化建设的重要阵地，在履行文献资源保障核心职能的基础上，厚植人文关怀，主动拓展心理育人服务维度，发挥文化浸润、心灵滋养的独特作用。按照健康学校建设“凝聚协同践行‘健康第一’的强大合力”工作要求，双方协同联动开展本次正念主题活动，面向师生普及心理调适技能，进一步营造出关注身心健康、崇尚积极向上的良好校园文化氛围，为我校健康学校建设增添实践载体。

图文丨何华  魏志伟

审核丨何华  王玉  梁燕亮