2008年9月19日晚7点，北京化工大学北校区第四阶梯教室内座无虚席，北京化工大学心理协会为同学们准备的《新鲜人，准备好了吗――新生心理适应》讲座开始了。本次讲座邀请我校校国家大学生文化素质教育基地心理健康教育研究中心负责人须卫副教授主讲。须卫博士以丰富的实例，深入浅出的讲解，给新生带来一场精彩的讲座，获得了圆满成功。

讲座首先以放松活动――健康十巧手开始，在双手的活动中，帮助同学们释放了一周学习和生活带来的紧张和压力。在四个问题的引导下，须博士启发同学们思考和感悟理想中的大学生活和现实化大生活的差距，在同学们踊跃的交流中，引出“大一综合症”的介绍，内容包括新生心理适应的内容、“大一综合症”的心理和行为表现，如何应对等。须博士谈到，进入大学出现心理落差，感到郁闷、茫然、失落是新生适应阶段的表现，要给予足够的重视，积极、主动的通过和老师（辅导员、专业课老师、心理咨询教师等）、周围同学（师兄、师姐、班级同学等）交流、学习，早日适应大学学习和生活，迈好大学生活第一步。须老师重点给同学们介绍了目标在大学生活中的导航性及如何进行个人的职业生涯规划、情绪管理、学会获得社会支持的重要性等主题，简单向同学们介绍了我校的心理健康教育资源。最后，和同学们分享了有关大学教育的一些观点：在越来越趋向自助式教育的今天如何制定自己大学期间的教育计划，大学是人生的实验室，大学是一场短跑等，启发同学们思考，如何在大学生活中学会自我教育、自我服务、自我管理。

会后很多同学表示收获了大学生应有的信心，学习了如何规划大学生活，树立了面对人生的态度。同学们都希望能在以后的大学生活里，有更多的高水平的心理讲座，为他们的大学生活解疑释难，指引方向。

须老师的讲座结束后，本次活动主办方北京化工大学五星级社团心理协会会长王楚同学进行了一个小型的推介会，得到了同学们的大力支持与肯定。(校国家大学生文化素质教育基地 心理健康教育研究中心、北区心理协会)

附：北京化工大学心理健康教育网：http://www.szjd.buct.edu.cn/xinli/index.asp

北校区心理咨询室电话：80104049；东校区心理咨询室电话：64413344；

Email： psycho@mail.buct.edu.cn （最佳联系方式）

（撰稿人：北区心理协会（须卫修改）；审核：甫玉龙）